ตัวอย่างวิธีการถนอมอาหาร

วิธีการทำปลาสวายแดดเดียว

       วิธีการทำให้แล่เนื้อปลาออกด้าน อีกด้านก็เอาไว้ทั้งก้าง เคล้าเกลือแล้วล้างออก ทำอย่างนี้ 2 ถึง 3 ครั้ง ก็พอ แล้วเอาออกพึ่งแดด แล้วก็เก็บเข้าตู้เย็น เป็นเสบียง
1. ปลาสวายแดดเดียว 5-6 ชิ้น
2. น้ำมันพืช ½ ถ้วย
วิธีทำ
1. ปลาสวายแดดเดียว
2. ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืช ใช้ไฟกลางๆ พอร้อนก็นำปลาสวายแดดเดียวทอดให้สุกทั้ง 2 ด้าน ตักพักให้สะเด็ดน้ำมัน เสริฟ
3. ทานกับข้าวต้ม หรือ ข้าวสวยร้อนๆ ก็อร่อยแบบง่าย ๆ แล้ว :)_